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雷姆，全称人体伦琴当量（英語：Roentgen equivalent man，符号rem），为辐射剂量当量的单位，相当于一伦琴的X光射线或伽码射线。
1956年国际放射防护委员会把放射性工作人员的防护标准定为0.1雷姆/周，即5雷姆/年。对于X射线或γ射线，这个标准相当于在2.5mrem/h或0.69μSv/s的剂量率照射下每周持续工作40小时。
在国际单位制中，雷姆为非法定单位，计量当量的法定单位为希沃特（Sv）。