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一般适应综合症

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一般适应综合症过程,横坐标为时间,纵坐标为应激抗力

一般适应综合症(英文:general adaptation syndrome, GAS),也称一般适应症候群,为加拿大心理学汉斯·薛利Hans Selye)于1930年代定义的一类适应性反应:一个有机体必须寻回他的平衡或稳定,从而维持或恢复其完整和安宁[1]

分类

一般适应综合症包括三个阶段:报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段[2][3][4]

  • 报警阶段(Alarm):在一个短暂的生理唤醒期中,躯体能够有效行动并做好准备。如果应激源仍然保持,机体则会进入抵抗期。
  • 抵抗阶段(Resistance):机体可以忍耐并抵抗长时间的应激源带来的衰弱效应。
  • 疲惫阶段(Exhaustion):若应激源持续时间长或持续强度大,机体则因资源消耗而进入疲惫期。

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参考文献

  1. ^ Hans Selye, History of the Stress Concept. Ch. 2 in Leo Goldberger and Shlomo Breznitz Handbook of Stress: Theoretical and Clincal Aspects. Free Press, 1982
  2. ^ Selye, Hans. Diseases of adaptation. Wisconsin medical journal. 1950, 49 (6): 515–6. PMID 15431657. 
  3. ^ Selye, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature. 1936, 138: 32. doi:10.1038/138032a0. 
  4. ^ "Selye Biologic Reaction to Stress chart"页面存档备份,存于互联网档案馆), Chronic Fatigue Unmasked, by Dr. Gerald E. Poesnecker, February 1999 (ISBN 0916285618)