坐标：56°54′N 74°22′E / 56.900°N 74.367°E / 56.900; 74.367
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塔拉 （俄語：Та́ра）是俄羅斯鄂木斯克州北部的一個城市，位於州府鄂木斯克以北300公里的額爾齊斯河畔。2002年人口26,888人。
1594年建立。1782年設市。
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