怦然心動的人生整理魔法

怦然心動的人生整理魔法; Tidying Up with Marie Kondo
	節目開場片名
開創	近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法（日語：人生がときめく片づけの魔法）》
編劇	近藤麻理惠
導演	傑德·桑德伯格·瓦利斯; （Jade Sandberg Wallis）
國家／地區	美國
語言	英語、日語
季數	1
集數	8（每集列表）
每集長度	35－47分鐘
製作
執行製作	蓋爾·伯曼（Gail Berman）; 近藤麻理惠;
製作公司	Netflix; The Jackal Group;
發行公司	Netflix
播出資料
首播頻道	Netflix
播出日期	2019年1月1日—至今
各地節目名稱
台灣	怦然心動的人生整理魔法
港澳	怦然心動的人生整理魔法
新加坡	麻理惠的整理秘訣
外部連結
	官方網站

《怦然心動的人生整理魔法》（英語：Tidying Up with Marie Kondo）是美國串流媒體提供商Netflix於2019年1月1日首播的一檔真人實境騷節目。^[1]節目由日本「整理諮詢顧問」近藤麻理惠主創。她在每集節目中拜訪一個家庭，幫助他們整理自己的房間。^[2]飯田真理惠（飯田まりえ^[3]）在節目中擔任近藤的翻譯。^[4]^[5]^[6]

背景和開發

近藤麻理惠是日本整理專家、作家，提出了「近藤麻理惠法」的整理方法。她認為整理房間時應當將物品分為五類：衣物、書籍、紙張檔案、雜物和情感紀念品；在整理時拿起每件物品，如果能使自己「怦然心動」則留下，如果不能則要感謝物品的貢獻然後與其告別。近藤的首部著作《怦然心動的人生整理魔法》於2011年出版，^[7]之後一度改編成同名電視劇在日本電視台播出，由仲間由紀惠主演。^[8]這部作品之後於2014年翻譯成英文在美國出版，最初宣傳甚少，但被《紐約時報》記者發現並介紹後很快成為暢銷作品。^[9]^[10]近藤也在2015年入選《時代》週刊「世界最具影響力的 100 人」。^[7]

Netflix於2018年2月與近藤簽約，開始開發這檔節目，計劃製作8集。節目計劃邀請近藤指導他人整理房間，在家庭生活中實現「怦然心動」的目標。^[11]節目在南加州拍攝，於2019年1月1日正式上線。近藤和翻譯飯田兩人每集拜訪一個家庭，指導他們用「怦然心動」的法則整理房間。^[10]

各集列表

集數	標題	首播日期
1	與幼兒一起整理	2019年1月1日 (2019-01-01)
這對育有兩個幼兒的苦惱夫妻，在學會如何減少玩具室的凌亂、打點廚房和整理衣服之後，終於能平靜度日了。
2	空巢夫妻	2019年1月1日 (2019-01-01)
麻理惠教導一對退休的夫妻淘汰衣服，存放聖誕裝飾，擺放過去的家庭相片，好恢復他們原有的空間。
3	縮小規模	2019年1月1日 (2019-01-01)
麻理惠向住在狹窄公寓的一家人，示範如何打造出臨時的存放方式，並善用難以迄及的櫥櫃空間。
4	失去後的怦然心動	2019年1月1日 (2019-01-01)
一位悲傷的寡婦學習如何恰當收藏她的包包、整理存放美好回憶的盒子，並對她不再需要的東西說再見後，就此重新出發。
5	從學生變身為居家整理人	2019年1月1日 (2019-01-01)
一堆男同志為了即將來訪的父母聯手縮減他們的藏書、梳理觸動情感的物品，並妥善收拾各種電線和電子產品。
6	自堆積如山的雜物中解脫	2019年1月1日 (2019-01-01)
麻理惠教導一對有兩個孩子和超多東西的夫妻該如何摺圍巾、丟掉舊玩具，以及整頓車庫。
7	為嬰兒騰出空間	2019年1月1日 (2019-01-01)
一對即將喜迎第一胎的伴侶獲得各種秘訣，包括整理鞋子、摺襪子，和解決如山高的紙張。
8	當兩個雜亂合而為一	2019年1月1日 (2019-01-01)
一對剛搬家的女同志伴侶着手整理所有寵物用品，接着學習利用盒子，讓抽屜和櫥櫃保持整理的魔法。

評價反響

節目上線後獲得諸多好評。在影評聚合網站爛番茄上，78%的影評人給出正面評價，認為近藤「是一位令人愉悅的導師」。^[12]Metacritic上八位影評人給節目打出69分的平均成績，「總體為正面評價」。^[13]

《大西洋》雜誌評論人莎拉·亞奇（Sarah Archer）認為節目的主題是「培養對身邊事物的同理心」。她提出，近藤成功的關鍵就是在於幫助他人時展現了自己的同理心。她還稱讚節目的與眾不同之處，認為這檔節目簡單宜人，不追求競爭，只追求讓人更加幸福舒適。^[14]《紐約時報》撰稿人佩妮洛普·格林（Penelope Green）則將近藤比作「嬌小而興奮的瑪麗·包萍」，而她指導人們整理房間也是對美式消費主義文化的反思和覺醒。^[10]時尚雜誌《ELLE》文化專欄作者艾斯黛爾·唐（Estelle Tang）認為這檔節目類似《粉雄救兵》，簡單而又能讓人提升自我。她尤其指出，近藤的個人魅力是節目成功的重要因素。近藤愉快而耐心，讓觀眾能夠獲得共鳴，即使不愛整理的人也能從她身上得到鼓勵開始改變自己。^[15]

《衛報》的傑克·希爾（Jack Seale）則對節目評價不佳，認為這只是「一個女子叫大家整理房間」而已，近藤的確在整理方面頗有心得，但節目中見不到所謂的「人生魔法」。他認為節目中房間在整理前後沒有什麼變化，只是比之前整潔了一些，前後對比缺少激情。^[16]線上雜誌《Slate》的瑪麗莎·馬提內利（Marissa Martinelli）也批評節目過於平淡，缺少其他真人騷節目的情感起伏。她認為若觀眾此前不了解近藤的整理方法，這檔節目可能難以引起共鳴。^[17]

同時有部分媒體注意到節目中展現出的性別印象。《Vice》雜誌的妮可·克拉克（Nicole Clark）稱節目展現每個家庭中的家務勞動，在無意之中表現了社會對不同性別的期望，整理房間這樣的家務勞動仍然主要由女性承擔。^[18]《今日美國》作者拉沙·阿里（Rasha Ali）也指出節目中展現了社會對不同性別的原生偏見和施加在女性身上的愧疚感。阿里注意到，節目的每個異性戀家庭中，往往是女性在整理房間中面臨更大的壓力，而男性做家務的意願更低；若家中不夠整潔，女性會感覺自己應當承擔責任，仿佛不整理好房間就是「失敗的妻子和母親」，而男性則沒有類似的反應。節目中總是讓女性整理廚房，男性整理車庫，也表現了性別的刻板印象。^[19]

影響

節目播出後，近藤的「怦然心動」法在網絡上引起極大反響，迅速成為網絡爆紅，在社交網絡上引起廣泛討論。^[20]更有大量觀眾觀看節目後受到鼓勵整理家中的舊物，並將其捐贈至慈善二手商店。在此影響下，美國一些慈善商店收到的捐贈數量明顯增長。好意慈善事業組織（英語：Goodwill Industries）的華盛頓哥倫比亞特區店鋪在2019年第一周收到的捐贈量比之前上升了66%。^[21] 該組織在馬里蘭州弗雷德里克和卡洛爾兩縣收到的捐贈自2019年1月1日也有47%的增長。^[22]芝加哥二手書店鴉林書店（Ravenswood Used Books）在2019年首周收到的二手書數量與平時一個月相當。^[23]紐約二手商店燈塔衣櫃（Beacon's Closet）收到的捐贈與往年相比也有上升。^[24]有商店已經開始利用該節目作宣傳，希望能繼續增加人們的捐贈熱情。美國全國廣播公司《今天》將節目帶來的大量捐贈稱為「近藤麻理惠效應」。^[22]《紐約客》時尚專欄作家瑞秋·塞默（Rachel Syme）在全國公共廣播電台的採訪中提到Netflix選在新年這一天播出這一節目是「天才之舉」，恰好迎合了人們在在新年開始全新生活的心態；而近藤把整理房間和人生幸福聯絡起來，觀眾受此激勵更願意在新年這一天做出行動，因此才會有大量觀眾整理房間後將舊物捐贈給慈善商店。^[25]與此同時，也有業者表示，年初收到的捐贈確有增加，但不能確定是受到這一節目的影響。^[23]

參考來源

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外部連結

在Netflix上觀看《怦然心動的人生整理魔法》
互聯網電影資料庫（IMDb）上《怦然心動的人生整理魔法》的資料（英文）

[1] Annear, Steve. What is KonMari and why are people folding their shirts weird?. Boston Globe. 2019-01-08 [2019-01-23]. （原始內容存檔於2019-01-12）.

[2] Nguyen, Hanh. The World Loves Marie Kondo, But It Was America That Needed Her. IndieWire. 2019-01-18 [2019-01-20]. （原始內容存檔於2019-01-20）.

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[20] These 'Tidying Up with Marie Kondo' Memes Are Guaranteed to Spark Joy. Vice. 2019-01-08 [2019-01-23]. （原始內容存檔於2019-01-18）.

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[Today-22] 22.0 ^22.1 Now is the best time to go thrift shopping, thanks to Marie Kondo. TODAY.com. 2019-01-16 [2019-01-22]. （原始內容存檔於2019-01-23）.

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