臼杵郡（日語：臼杵郡／うすきぐん Usuki gun */?）是過去位於日本宮崎縣的一個郡；已於1884年被分割為東臼杵郡和西臼杵郡兩郡。
過去的轄區包含現在的東臼杵郡、西臼杵郡、延岡市和日向市的部分地區。
過去是屬於日向國的郡，在廢藩置縣後，先後曾經隸屬美美津縣→宮崎縣→鹿兒島縣→宮崎縣。
日本宮崎縣（九州地方）的郡
