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ISFJ

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根據Myers-Briggs公司，ISFJ被稱為「腳踏實地的助手」（英語：practical helper）[1]。

ISFJ，是邁爾斯-布里格斯性格分類法（MBTI）中十六種人格類型之一[2]:30-31[3]，縮寫意為內向（英語：Introversion）、實感（英語：Sensing）、情感（英語：Feeling）、判斷（英語：Judging）[2]:6，原型來自榮格類型學理論中「以實感主導的內向型」（英語：Introverts with dominant sensing），後來由邁爾斯和布里格斯完善為「以實感主導、以情感輔助的內向型」（英語：Introverts with dominant Sensing and auxiliary Feeling）[2]:22-23。

在凱爾西氣質分類法（英語：Keirsey Temperament Sorter）中，ISFJ被稱為「守衛者」（英語：Protector），屬於監護人的四種氣質之一[4][5]。

綜合各方統計，ISFJ類型約佔人口的9-14%[6][4][5]:113。

理論基礎

邁爾斯-布里格斯性格分類法（MBTI）

這個部分摘自：邁爾斯-布里格斯性格分類法 § 理論[編輯]
我們試着去理解，為何我們的某些方面和所有人一樣，某些方面只和部分人相同，而某些方面卻完全獨一無二。
「
」
拜仁·李托（Brian Little）[7]:35[8]

《MBTI手冊》（英語：MBTI Manual）指出，該指標「旨在實施一種理論；因此必須理解理論才能理解MBTI」[9]。MBTI強調天生差異的意義；其基本假設是，我們在理解自身經歷的方式上有着特定的偏好（英語：preferences），這些偏好支撐着我們的興趣、需求、價值觀和動機[10]。該理論的精髓是，人類的許多看似隨機變化的行為其實是相當有序而規律的，這是因為個體在「感知[i]」和「判斷[ii]」的方式上存在根本差異[11]。MBTI評量工具旨在幫助識別健康行為中的感知和判斷模式[11]。

MBTI的理論基礎是瑞士精神科醫生卡爾·榮格（Carl Jung）在1921年提出的一項具影響力的理論——心理類型[12]。榮格認為，人們使用實感（英語：Sensation）、直覺（英語：Intuition）、情感（英語：Feeling）和思考（英語：Thinking）四種主要的心理功能來體驗世界，而人在大多數時候由其中一種功能主導[13][14]。綜上，榮格提出了兩對一分為二的認知功能（英語：Cognitive functions）的存在[15]：

  • 「理性」的判斷（英語：Judging）功能：思考和情感
  • 「非理性」的感知（英語：Perceiving）功能：實感和直覺

榮格認為，對於每個人來說，每個功能都主要以內向或外向的形式表達[16]。基於榮格的原始概念，布里格斯和邁爾斯開發了她們自己的心理類型理論，組成四個類別——外向/內向（E/I）、實感/直覺（S/N）、思考/情感（T/F）、判斷/感知（J/P）；根據MBTI的論述，每個人在每個類別中各有一個偏好的特質，形成16種獨特的類型[15]。

MBTI的16種類型
ISTJ ISFJ INFJ INTJ
ISTP ISFP INFP INTP
ESTP ESFP ENFP ENTP
ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ
這個類型指標由邁爾斯（英語：Isabel Briggs Myers）所創，以擴展榮格的心理類型理論[17]。
許多人對MBTI的認識只停留於上述四個向度的層次上，但忽略了類型理論與MBTI模型的「動態」（英語：dynamic）特性——每個類型擁有的功能與態度之間存在着動態的相互作用力[18]，使這一複雜的人格系統平衡並有效地運作[19]。MBTI的論述指出，人格類型並不會隨時間而改變，但這不代表人們被人格類型「框住」，它僅代表一個人與生俱來的偏好，人們可基於這些先天的偏好發展出不同的經歷和表現方式[20]。類型發育是一個終身的過程，其發展方向可受許多因素影響[19]。

凱爾西氣質分類法

這個部分摘自：邁爾斯-布里格斯性格分類法 § 凱爾西氣質[編輯]
更多資訊：凱爾西氣質分類法（英語：Keirsey Temperament Sorter）

大衛·凱爾西（David Keirsey）在了解MBTI系統後開發了「凱爾西氣質分類法（英語：Keirsey Temperament Sorter）」，這四種「氣質」可追溯到古希臘的傳統。他將這些氣質映射到邁爾斯與布里格斯創建的SP、SJ、NF和NT分組，並為MBTI的16種人格類型逐個命名[21]：

SP組
（工匠）

ESETIP
創業者
ISETIP
手藝人
ESEFIP
表演者
ISEFIP
作詞人

SJ組
（監護人）

ESITEJ
監督人
ISITEJ
調查員
ESIFEJ
供給者
ISIFEJ
保護者

NF組
（理想主義者）

ENIFEJ
教育家
INIFEJ
咨詢師
ENEFIP
捍衛者
INEFIP
治療師

NT組
（理性主義者）

ENITEJ
陸軍元帥
INITEJ
策劃人
ENETIP
發明家
INETIP
建築師

類型動力學

更多資訊：邁爾斯·布里格斯性格分類法 § 類型動力學

四個偏好

MBTI通過以下偏好將人們歸類：[2]:5-7

心理偏好與慣用手的類比

四個字母的組合遵循E/I、S/N、T/F、J/P的順序，由此產生了16種可能的字母組合，如ESTJ、ISFP、INFJ、ENTP等16種獨特的類型[2]:29。在MBTI的理論中，「類型」表達的信息量不只是「4個偏好」，它代表了功能（S、N、T、F）、能量態度（E、I）以及對外界的態度（J、P）之間的一組複雜的動態關係[2]:29。根據MBTI的論述，每組二分法的兩個「偏好」類似左撇子與右撇子，人們確實會使用雙手，但通常會用喜歡的那隻手伸手，因為那樣更自然[2]:117。更重要的是，所有偏好和類型都同樣有價值，MBTI並不顯示一個人的能力[22]。每種人格類型都有它自己的潛在優勢，和提供機遇能讓這優勢成長的領域[23]:52

  • I——內向態度相對於外向態度（E）。偏好內向態度的人傾向通過處理內心世界和頭腦中的想法、圖像、記憶和反應來獲取能量。他們通常偏好獨立作業，或是與一兩個相處舒適的人共事。他們需要時間深思，以確定接下來的行動。對他們來說，概念幾乎是實實在在的東西，有時比起實物，他們更喜歡概念本身[24]。
  • S——實感功能相對於直覺功能（N）。偏好實感功能的人關注物理現實，即五種感官所能感知的東西。他們關心的是此時此地的現實事物，並注意事實，記住對他們重要的細節。他們喜歡看到事物的實際用途，其最佳學習方式是了解如何應用所學。對他們來說，經驗比論述更有說服力[25]。
  • F——情感功能相對於思考功能（T）。偏好情感功能的人相信，只要權衡大家的關切與想法，就可以做出最好的決策。他們關注價值觀，思考什麼對人們是最好的。他們樂於建立或維護和諧，在人際關係中給人一種有愛、溫暖和圓滑的印象[26]。
  • J——判斷態度相對於感知態度（P）。偏好判斷態度的人在他們的外在生活中使用其判斷功能——思考（T）或情感（F）。他們似乎更喜歡有計劃或有秩序的生活方式，喜歡把事情安排得井然有序。完成決策使他們感到更安心，並喜歡儘可能地掌控生活[27]。

認知功能

ISFJ類型的功能層級
主條目：榮格認知功能（英語：Jungian cognitive functions）

根據類型動力學，MBTI四組偏好中4種功能（S、N、T、F）通過不同態度（E、I、J、P）進行組合和互動，最終形成「功能疊列」（英語：function stack），即完整的人格類型[28]。在功能疊列中，4個功能根據它們的「意識」強度進行降序排列，依次為「主導」（英語：dominant）、「輔助」（英語：auxiliary）、「第三」（英語：tertiary）及「劣勢」（英語：inferior）功能[28]，即第一至第四功能[29]。主導功能是人格類型的核心優勢，輔助功能則相當於副駕駛，而第三與劣勢功能的意識和發育都較少[28]。

隨着類型發育（英語：type development）的終身過程，個體將逐步獲得對兩個感知功能（S/N）及兩個判斷功能（T/F）的更大控制和熟練度[30]。一般情況下，主導功能在7歲以前開始發育，輔助功能則在20歲以前開始發育，第三功能和劣勢功能則分別出現於中年時期或更晚[29]。

根據類型動力學[iii]，ISFJ類型的主導、輔助、第三及劣勢功能（即第一至第四功能）分別為內向實感（Si）、外向情感（Fe）、內向思考（Ti）及外向直覺（Ne）[31]。

主導功能：內向實感（Si）

內向實感（英語：Introverted Sensing，簡稱Si）是偏好實感和判斷類型（xSxJ）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Si的定義如下：

向內引導能量，並存儲外部現實和內部思想經驗的事實與細節[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Si相信它所知道的——從過去的經驗中回憶起的東西，包括記憶、傳統、從屬關係、既定常規等方面。與其嘗試新事物，Si更喜歡安全感，堅持既有的思想和行為模式，故SJ類型的人偏好熟悉的環境。此外，他們喜歡穩定性和可預測性，使他們在生活中表現得忠誠而可靠[32]。

對於ISFJ型的人而言，主導功能Si使他們趨於傳統，傾向維護舊有的習慣和行事方式，而非尋求創新。此外，ISFJ型的人通過Si密切地覺察身體狀態，調適外來刺激，這對生理健康影響頗大。與Ni功能相似的是，Si用於被動的感知，故SJ和NJ類型的人常常被指思想保守而固執。儘管如此，Si反思過去的經驗教訓，有助ISFJ類型避免重蹈覆轍[31]。

輔助功能：外向情感（Fe）

外向情感（英語：Extraverted Feeling，簡稱Fe）是偏好情感和判斷類型（xxFJ）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Fe的定義如下：

通過組織和構建環境來滿足人們的需求與自己的價值觀，以追求和諧[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Fe使用者更快地向他人尋求情感支持，因此談論情感問題可以療愈FJ型的人。Fe將社會規範置於自身感受之前，以確保自己融入社會環境，有助建立社會凝聚力。Fe功能擅長識別和鏡射（英語：mirroring）他人的情緒，又能留意並滿足他人的需求，有助FJ型的人建立融洽的人際關係。學者將Fe功能描述為「聯繫」（英語：connecting）[32]。

對於ISFJ型的人而言，輔助功能Fe負責關注並促進人際關係的和睦與團結。與Fi不同的是，Fe功能向外引導，因此ISFJ類型不如FP類型那般擅於覺察和管理內在的情緒。此外，作為判斷功能，Fe也是ISFJ自我表達的重要媒介——他們在陌生人中的表達方式往往更積極正面；但他們在親密關係中會更直率地表達意見和不滿，這對他們的身心健康非常重要[31]。

第三功能：內向思考（Ti）

內向思考（英語：Introverted Thinking，簡稱Ti）是偏好思考和感知類型（xxTP）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Ti的定義如下：

通過深度思考並建立一套用於理解的邏輯系統，以追求內部思維的準確性和秩序[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，邏輯推理是Ti使用者的天性，包含空間推理和運算推理。其次，邏輯思考是TP類型的第二天性，使他們能夠獨立地通過邏輯難題來推理，因此許多TP型（尤其是ITP型）的人是典型的「單幹」型。綜上，Ti功能被描述為「推理」（英語：reasoning）[32]。

對於ISFJ型的人而言，第三功能Ti的主要作用是通過批判性思維來完善Fe的判斷，但這種邏輯元素在ISFJ類型發展的早期階段可能不太明顯，尤其是人格發育不良的ISFJ類型。雖然他們的主導和輔助功能Si-Fe為他們提供了對真理的堅定信念，但他們可能會忽略Ti涉及的客觀分析過程。隨着ISFJ類型的人發展成熟，他們將逐漸懂得藉助Ti的批判性分析來審視自己的言行[31]。

劣勢功能：外向直覺（Ne）

外向直覺（英語：Extraverted Intuition，簡稱Ne）是偏好直覺和感知類型（xNxP）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Ne的定義如下：

將能量向外引導，以縱覽新的想法、有趣的模式和未來的可能性[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Ne功能是發散形式的直覺，擅於生成大量想法、關聯和可能性，這種發散性思維使NP類型在多個創造力指標的表現均優於其他類型[32]。學者將Ne功能描述為「構思」（英語：ideating），這種概念可能性的生成模式與藝術創作過程的早期階段類似[32]。

對於ISFJ型的人而言，他們很可能忽略其劣勢功能Ne對日常決策與行為的潛在影響，其影響程度取決於ISFJ類型能在多大程度上整合其Ne功能。不健康的Ne用法包括閒聊八卦、對人事物進行猜測等；健康的用法包括創造性地教導兒童，以及閱讀、聯想遊戲、藝術創作等。ISFJ類型整合Ne功能的最佳方法並非直接使用它，而是讓該功能在潛意識中被動運作，專注發揮Si和Fe的優勢[31]。

陰影功能

後來的人格類型研究者（特別是琳達·V·貝倫斯）在這個降序排列中添加了四個附加功能。這些功能被稱為陰影（英語：Shadow）功能，因為一個人並不自然地傾向於它們，但在壓力之下它們也會浮現[33]。對ISFJ來說，這些陰影功能是（按次序）[34]：

功能層級 功能角色 功能名稱 功能簡述
第五功能 對立（英語：The Opposing Role） 外向實感（Se）

外向實感（英語：Extraverted Sensing，簡稱Se）是偏好實感和感知類型（xSxP）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Se的定義如下：

將能量向外引導，並通過專注於當下積累的詳細而準確的感官數據，來獲取信息[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Se功能常與五感相關，協調個體與物理環境的關係，這種動物本能可以很好地適應弱肉強食的社會。因此SP型的人充滿了本能的感官欲望，喜歡新奇的感官刺激、物質享受和動作帶來的快感，甚至會養成奢侈的品味，因為他們欣賞這種地位象徵。綜上，Se功能被描述為「體驗」（英語：experiencing）[32]。

第六功能 批判家（英語：The Critical Parent Role） 內向情感（Fi）

內向情感（英語：Introverted Feeling，簡稱Fi）是偏好情感和感知類型（xxFP）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Fi的定義如下：

通過對自己和他人的內在價值觀及外在行為的敏感度，尋求頗具意義且複雜的內在和諧[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Fi功能導向內部，以高度獨立為基礎，引導並管理個人情感和價值觀。FP類型的人通常不會直抒胸臆，而是藉由其他認知功能來表達。他們以核心價值觀來引導生活與事業，若自己的價值觀受到挑戰，他們會不惜違抗社會規範。由於Fi功能比任何其他功能都更能自然地欣賞生命本身的神聖價值，學者將Fi功能描述為「珍視」（英語：valuing）[32]。

第七功能 騙子（英語：The Deceiving Role） 外向思考（Te）

外向思考（英語：Extraverted Thinking，簡稱Te）是偏好思考和判斷類型（xxTJ）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Te的定義如下：

通過運用明晰度、目標導向和果斷行動，尋求對外部環境的邏輯秩序[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Te在人際關係中表現出理性判斷並訴諸斷言，因此TJ類型的人被形容為「大聲地思考」。Te旨在理性地理解並完善外部系統或體系，以增強其效率和效益，過程中利用了經驗數據和既定程序。綜上，學者將Te功能描述為「結構化」（英語：structuring）[32]。

第八功能 魔鬼（英語：The Devilish Role） 內向直覺（Ni）

內向直覺（英語：Introverted Intuition，簡稱Ni）是偏好直覺和判斷類型（xNxJ）的主導或輔助功能[32]。根據《MBTI手冊》第三版，Ni的定義如下：

將能量引導向內，專注於潛意識圖像、關聯和規律，以此形成內在視野及洞察力[2]:23。

根據德倫特博士（Dr. A.J. Drenth）的論述，Ni使用者尤其依賴視覺感官，即以圖像思考，許多INJ型的人常被指具有遠見和洞察力。Ni的視覺本質與Se相關，但Se協調環境的細節，而Ni更多地關注整體印象和深度洞悉。Ni功能被描述為「看見」（英語：seeing），除了指心智的視覺化，亦指「理解」——俯瞰大局，或是看透表象[32]。

特徵

根據《MBTI手冊》，以下是偏好ISFJ類型的人可能有的天賦、特質、外在評價和潛在的成長空間[2]:64,67-68。

《MBTI手冊》對ISFJ類型的簡述如下[35][2]:64

文靜、友善、富責任感、一絲不苟。堅定不移、穩紮穩打地完成其義務，做事善始善終、無微不至而具準確度。忠誠而體貼入微，捕捉並牢記那些對他們重要的人的細節，關心他人的感受。在工作和家庭中，努力地創造一個有序而和睦的環境。

天賦

偏好ISFJ類型的人既可靠又體貼入微，對身邊的人們和團體盡心盡力，並盡忠職守地履行責任。在工作中，他們靠着穩定的精力來按時、全面地完成任務。他們會不厭其煩地去做他們認為有必要去做的事情，但他們討厭別人要求他們做那些對他們來說沒有意義的事情[2]:67。

ISFJ型的人非常關注他人的需求和願望，並建立起有序的步驟來確保這些需求和願望得以滿足。他們非常認真地對待自己的角色和義務，並期望其他人也能如此[2]:67-68。

特質

屬於ISFJ類型的人是腳踏實地的現實派，他們非常尊重客觀事實。他們主要在內部世界使用他們的實感偏好，那裏存儲着大量的感官信息。他們能清楚地記住對他們有個人意義的事物的細節，例如說話的聲調和面部表情[2]:68。因此，ISFJ型的人可能是：

  • 務實的、實事求是的
  • 具體的、明確的[2]:68

ISFJ型的人通過情感功能，根據個人價值觀以及對他人的關心來作出一切決定。他們重視和諧性與合作性，並致力於創造它們[2]:68。因此，ISFJ型的人通常是：

  • 喜歡合作、為人着想的
  • 友善而敏感的[2]:68

他們擁有堅定的觀點，因為他們的決策都是基於明確的價值觀和大量的感官信息。ISFJ類型的人尊崇舊有的作業流程和權威，他們認為這些作業流程和權威之所以能夠長期留存，是因為它們運作良好。因此，只有當新的數據表明變革會給人們帶來實際利益時，他們才會支持變革[2]:68。

外在評價

ISFJ類型的人在社交中顯得低調而安靜，經常將他人（尤其是家人）的需求放在自己的需求之前。他們不喜歡與人對峙，會儘量迎合他人；但由於他們重視傳統以及他人的感受，因此他們可能會質疑那些他們認為具傷害性或麻木不仁的行為[2]:68。

別人可以看到的是ISFJ類型的價值觀，以及對結構性和獨處空間的渴望。但別人可能看不到的一面是他們擁有豐富而準確的內在感官印象和記憶[2]:68。其他人通常認為ISFJ型的人是：

  • 文靜、認真、盡心盡責的
  • 體貼周到、優秀的照護者
  • 遵守承諾、維護傳統的[2]:68

潛在的成長空間

有時候，生活環境並不支持ISFJ類型的人發展和表現他們的情感（F）和實感（S）偏好[2]:68。

  • 如果ISFJ類型沒有開發其情感功能，他們可能缺乏可靠的方法來處理人情世故，而一味地專注在他們的感官記憶和印象之中[2]:68。
  • 如果ISFJ類型沒有開發其實感功能，他們可能未有充分考慮現實情況，便過於武斷地作出價值判斷（英語：value judgments）或是滿足別人的需要[2]:68。

如果ISFJ找不到一個可以發揮其天賦並讚賞其貢獻的地方，他們通常會感到沮喪[2]:68，並可能會：

  • 固執地支持等級制度、權威以及既定流程
  • 因感到不被賞識而心生不滿、怨天尤人
  • 過分拘泥於決策的即時性影響[2]:68

ISFJ類型對他們不偏好的直覺（N）和思考（T）功能的關注較少，這本來是正常的[2]:68。然而，如果他們過於忽視這些部分，他們可能會：

  • 未有察覺到當下的決策會衍生出哪些更廣泛的後果
  • 難以堅定表達自己的需求
  • 即使在必要時，也不願意在決策時應用非個人化的衡量準則[2]:68

在龐大的壓力下，ISFJ可能會陷入「災難化思考（英語：catastrophization）」（英語：catastrophizing），想像各種可能的負面後果。然後，他們可能將這些思緒直接表達出來，而不再如往常一樣考慮這對他人的影響[2]:68。

統計學

人口分佈

根據心理類型應用中心（Center for Applications of Psychological Type）按美國人口類型分佈的推算數據顯示，ISFJ類型約佔人口9-14%；性別分佈方面，ISFJ在女性人口大約佔15-20%，在男性人口則約佔6-8%[6]。

不過，根據凱爾西氣質分類法（英語：Keirsey Temperament Sorter）所指，ISFJ所對應的氣質「守衛者」（英語：Protector）占人口約10%[4][36]:113。

ISFJ之最

根據《MBTI手冊》第三版的研究結果，ISFJ類型在美國統計中顯示出以下特殊趨勢[2]:69：

  • 接受冠狀動脈繞道手術的男性中最常見的類型（在女性中則是第二常見的類型）
  • 與「健康」、「照顧年邁父母」及「平衡家庭與工作」相關的壓力最高
  • 被心理學家評為在學校煩惱最少的兩個類型之一
  • 理想工作的最重要特徵是「穩定而安全的前景」（英語：stable and secure future）
  • 對於工作環境，喜歡「員工忠誠性與職業安全性」的人群中最常見的類型；喜歡「國際機遇」的人群中最罕見的類型

註釋

  1. ^ 感知（perception/perceiving）是指認識一切人事物或想法的所有方式。
  2. ^ 判斷（judgment）是指對所感知的事物得出結論的所有方式。
  3. ^ ISFJ類型的尾字母是J（判斷態度），表示該類型以外向態度使用其偏好的判斷功能（T/F），故ISFJ的情感功能以外向態度運作，即外向情感（Fe）；當偏好的判斷功能是外向的，則偏好的感知功能（T/F）是內向的，故ISFJ的實感功能以內向態度運作，即內向實感（Si）；而由於ISFJ的首字母是I（內向態度），代表其第一功能是外向的，第二功能是內向的，因此內向實感（Si）是ISFJ的第一功能，外向情感（Fe）是其第二功能；由於第三功能與第二功能對立，故ISFJ的第三功能是內向思考（Ti）；由於第四功能與第一功能對立，則ISFJ的第四功能是外向直覺（Ne）。

參考資料

註腳

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參考書目

相關條目

外部連結

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