斌道
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斌道(缅甸语:ဗန်တို,发音:[bàɴdò])是缅甸的一种徒手自卫术[1],斌道有时被误以为是所有缅甸武术的统称,但实际上它只是一个武术流派,而缅甸所有的武术被统称Thaing。
训练
与大多数亚洲武术相同,所有教导斌道的学校都从基本的姿态和步法开始。这种训练的初期阶段在以前会持续好几个月,但现今许多教师都不这样做。在培训的第二阶段,将会教授一系列的压制技巧。[2]
技巧
式 | 特征 |
---|---|
猪式 | 迅猛攻击,重视肘击、膝击 |
牛式 | 冲击与阻截 |
鹿式 | 腾挪身法 |
鹰式 | 双手攻防法 |
猴式 | 灵活身法 |
鹭式 | 迅速的手部移动、短程跳跃 |
豹式 | 绕敌移动、扑击对手 |
蟒式 | 擒拿锁喉 |
蝎式 | 擒拿神经 |
虎式 | 爪击 |
眼镜蛇式 | 攻击对手上身要害 |
蝰蛇式 | 攻击对手下身要害 |
黑豹式 | 组合技 |
图集
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鹰式
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虎式
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豹式扫腿
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蝎式踢击
参阅
参考文献
- ^ Olavarria, Pedro. Bando: The Styles of Burmese Martial Arts | FIGHTLAND. Fightland.vice.com. 2014-12-02 [2015-03-02]. (原始内容存档于2020-07-26).
- ^ Donn F. Draeger and Robert W. Smith. Comprehensive Asian Fighting Arts. Kodansha. 1969. ISBN 978-0-87011-436-6.