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一指禅

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一指禅中国武术中用一只手指攻击对手的功法,被列为少林七十二绝技之一。

《少林拳术秘诀》中记载有这种功夫的练习方法和功效。其练习方法云:

始则用双推手而变掌为指。继则不用双推等法,每日用左右两食指尖,伸直而按于墙壁上,足自后退,身向前扑,如是则两指受力。...待经过三十余年,日习而不辍,则更进一法,用两指尖着地,直身蹲伏,...如虎之伸腰式。...虽以身蹲伏连扑攒数十次,尚不觉其困。至此境界,其神通真不可思议也。

然而也有说法[1]称一指禅可以达到用一根手指倒立的境界。最为著名传说就是少林寺海灯法师能够做到。

此外,还有二指禅,也就是用二根手指倒立的功夫。

参考文献

  1. ^ 程大力 中国武术——历史与文化,四川大学出版社,1995年8月,142-143 ISBN 7-5614-1193-6