女上位
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骑乘体位（the riding position，日语：騎乗位）或称女上位（英语：woman on top，日语：女性上位）式、女上男下、反传教士，是指女方在行房时的身体位于（跪在或蹲在）男方的身体上方，男方则维持背部卧躺着或坐姿。此类性事动作通常是由女性主导，亦有些过程需要双方彼此配合。这种体位可以节省男性体力，如果男性做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。
传统汉字文献有“鱼接鳞、兔吮毫”的描述[参1]，现代中文世界大家所熟知的“女上”一词是相同的姿势。而近代英语俗称女牛仔式（the cowgirl position）比拟女方类似牛仔驾驭在弓背跃起的马上的景象。若是背对面，则称“反女牛仔式”（the reverse cowgirl position，日语：背面騎乗位）。
不同角度
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- 标准式－女方可能不易平衡，男方可将双腿弯曲当作女方的靠背或扶手。
- 紧贴式－女方可双脚缠绕，慢慢前后移动趴至男方身上。
- 横向性交：双人身体保持大约30°角度。
- 百闭（ひゃくへい）：男仰卧正躺，女方跨跪于男腰身两侧，往男方胸前伏俯。
反女牛仔式：女方背对男方，两个人的视线都看向同一边的，男方坐起来或平躺[注1]
- 反坐式（背坐式性爱）－男方也可将双脚弯曲。
- 水平式－女方往后躺在男方身上。
- 倒退式－女方背对男方以双手掌贴地支撑，男方可抱住女方腿或臀部。
- 抱佛脚式－男方平躺，一腿弯曲；女方背对男方、跨于男方弯曲大腿之两侧。
其他角度：
- 躺椅式－男方先坐卧在躺椅上，女方跨在男方身上，面向或背对男方。
- 侧坐式－男方平躺，而女方侧跨在男方身上，女方可适度左右旋转臀部。
- 直背式－男方坐在高背的椅子上，让腰挺直；而女方坐在男方身上，双手扶住男方，脚跨过男方。男方需撑住女方腰部。此姿势须注意女方背后缺乏倚靠之风险，顾虑周围场地以防女方坠地受伤。 [参3]
特点
女上位是由女性占据主动的行房姿势，较不会压迫到女性的身体。男性可用手爱抚女性乳房。另外，男女需注意姿势方向与力度，以免会性伴侣的阴茎造成损伤。[参4]
此姿势可能适用于身体障碍（意外腰部扭伤、下肢或上肢不便）或想节省体力的男人。原则上需要女方腰膝配合，而肥胖或容易腿酸者可能不便此类姿势[参5]。
此姿势女性的阴道口朝下，对于尝试怀孕的女性而言，可能需要适时变换身姿以利精液留存在女性的体内。
传统文献
传统汉字古籍记载[参6]有若干描述女方跨姿性交的形象化类型。
鹤交颈
“第九曰鹤交颈。[注2]
研究认为，此一“女坐男身”是相对难度甚高的体位，非常需要伴侣彼此配合，男人体力要能支撑女方体重。中医研究认为此法有助于心神安定、情绪愉悦，减少愤怒、忧虑、恐慌等负面情绪与失眠困扰。若男方阴茎相对过长、女方阴道相对较短，则须注意避免用力过猛造成彼此伤害（易使阴茎撞击子宫颈）或改采其他体位角度。[参5]
鱼接鳞、兔吮毫
“鱼接鳞”、“兔吮毫”此二式都是男人仰卧，女方或跪或蹲跨在男性身上的姿势。
“第八曰鱼接鳞[注2]：男正偃卧，女跨其上，两股向前，安徐内之，
“兔吮毫”的方向类似“背面骑乘位”或“反向女牛仔”，女方是面向男人脚。
“第七曰兔吮毫：[注2]
- 男正反卧，直伸脚，女跨其上，膝在外边，女背头向足，处席俯头，
- 乃内玉茎，刺其琴弦，女快，精液流出如泉，欣喜和乐，动其神形，女快乃止。”
两者都是以阴道前三分之一为重点，肛门括约肌、骨盆底肌（提肛肌）也与动作相关：
有看法认为，若女方兴致高时，性交时可先从“鱼接鳞”开始（由女方主动），再变换体位为“兔吮毫”。[参5]
以男人姿态而言，行使“兔吮毫”时躯体可全然平直放松；“鱼接鳞”因为进得很浅，男人躯体要稍呈蜷屈状以保持警觉，以免女方情不自禁摇动过快使男性受伤。
治疗的论述
针对常见性事过程不当的后遗症，除了一般饮食或药物治疗，亦有相关对治的探讨的论述[注6]，例如需要搭配何种体位、姿势上又应如何变换调整。
“蓄血”的效益
“蓄血”式与“鱼接鳞”类似，同样是由女方主导动作，由男人仰卧、女人或跪或蹲的姿势。
“六益曰蓄血。[注7]
- 男正偃卧，令女戴尻跪其上，极内之，令女行七九数，数毕止。
- 令人力强，又治女子月经不利，日七行，十日愈。[注8]”
“蓄血”式较不讲究高潮，着重在保健效益：研究认为，此式能带动对女方尾骶骨部位经络的适度刺激，直达第十一胸椎脾俞穴[注9]，以改善造血功能，调整因贺尔蒙失调导致的月经不顺。[参5]
“气泄”之对治
“气泄”式为女方面向男人脚的方向。若男人劳动或疲倦不堪后，全身出汗就急着做爱；或者熬夜体力不继而勉强做爱，慢慢变成消化不良、腹部闷热（嗜饮冰冷）、嘴唇干裂（甚至口臭）的情况，此损伤称为“气泄”：
“四损谓气泄。气泄者，劳倦汗出未干而交接，令人腹热唇焦。治之法：令男子正卧，女跨其上，向足，女据席，浅内玉茎，令女自摇，女精出止，男子勿快。日九行，十日愈。”
[注6]此式能让女方训练骨盆底肌（类似凯格尔运动）并预防尿失禁，并对治男人“气泄”——男方以不泄精为原则，使男方体力消耗量最少。[注11]
“机关厥伤”之对治
若刚刚大小便完毕，身体还未安定下来时就强行做爱；或者突然急促要求做爱，而在尚未充分准备之下过度激烈运动，对身体有所损伤却置之不理，直到病情加重时精神散漫、眼花，甚至半身不遂、阳萎不举，此损伤称为“机关厥伤”：
“五损谓机关厥伤。机关厥伤者，适新大小便，身体未定而强用之，则伤肝。及卒暴交会，迟疾不理，劳疲筋骨，令人目茫茫，痈疽并发，众脉槁绝，久生偏枯，阴痿不起。治之法：
“机关厥伤”的对治方式有深浅进出的调适，与“鱼接鳞”的“微入便止”略有不同。若彼此配合得好，“气泄”式与“机关厥伤”式亦可轮替操作，在不抽出阴茎的情况下，女方从面向男人脚的方向，或左或右慢慢转向男人的脸。
“百闭”之对治
“百闭”式——女方伏卧男方身上
血气方刚的年轻男子容易纵欲过度，不知节制，往往频繁泄精、消耗过度时，常有口渴多尿、头晕眼花的症状，此损伤称“百闭”，意谓经脉已经严重闭锁：
“六损谓百闭。百闭者，淫佚于女，自用不节，数交失度，竭其精气，用力强写，精尽不出，百病并生，消渴目冥冥。治之法：
- 令男正卧，女跨其上，前伏，据席，令女内玉茎相摇，女精出止。男勿快。日九行，十日愈。”[注6]
男仰卧正躺，女方跨跪于男腰身两侧，往男方胸前伏俯。由于双方胸腹相贴紧，对彼此都有清心宁神的效益。而女方姿势带动男方第二腰椎到第二骶椎经络的适度刺激，能改善男性纵欲过度的后遗症，亦可在男人较疲惫时操作此式。但男方要避免泄精。[注10]
注解
- ^ “体位二：女上男下……会建议大家不要用面对面的方式，而是女生屁股面对男生，两个人的视线都看向同一边的reverse cowgirl style。如果你是新手，还无法掌握摇晃诀窍，那就请男生不要平躺，稍微用手肘撑起上半身，或是完全坐起来，如此一来，女生比较有安全感，也能靠着对方的腹肌轻松施力。在摇晃的时候，记得采取像是骑马般前后摇晃的姿势，而非上下弹跳，屁股可以稍微往后……[参2]”
- ^ 2.0 2.1 2.2
维基文库中的相关文献：女跨其上
- ^ 双方皆为坐姿。男人先坐下（伸膝而坐，或盘坐、或端坐，视体况或环境而定）女方手抱住男人颈部，面对面坐在他大腿上，坐到底，使阴茎深入阴道中，产生紧实感（男抱住女方臀部，男人腰部挺直，或双方将身体适度后仰，下体会向前挺），是极有快感的姿势。
- ^ “鱼接鳞”又如鱼儿接吻（如儿含乳）“微入便止”，传统医学认为适度行使对结聚不散（不分男女）——肌肤、或筋与韧带，脏器郁滞不顺畅等症状可以帮助减少。
- ^ 参见 人体解剖学方位。
- ^ 6.0 6.1 6.2 6.3 维基文库中的相关文献：男子正卧
- ^ 维基文库中的相关文献：男正偃卧
- ^ 不讲究男女高潮的“蓄血”式：男方仰躺。女方跨跪男方胯上，搏动阴茎让外阴道湿润、彼此渐渐亢奋后，由女方主动让阴茎进入阴道极深处如阴道穹，作小距离的转动，9下为一小歇，7个9下为一单位，即63次后停止。一天七至十个单位，十天为一个疗程。只要女方主导动作不大，男人可不泄精，能使男女力气强健，又治女方月经不顺。
- ^ 参见 足太阳膀胱经
- ^ 10.0 10.1 10.2 “男勿快”指男方要避免泄精。参见 保留性交
- ^ 对治“气泄”的方式为：男仰卧正躺。女方面向男方足部，跨跪于男腰身两侧，以膝与足胫支撑于床面。待阴茎勃起后，浅纳阴茎（约阴道三分之一处），女方自己摆动身体（阴茎仅活动于阴道前段）直到性高潮，但男方以不泄精为原则[注10]。女方一日来性高潮愈多次愈好，十日为一个疗程。
参考资料
- 引用
- ^ 喜歡什麼姿勢「嘿咻」？英調查：周六來個「魚接鱗」招式. Nownews. 2013-03-15 [2014-09-24]. （原始内容存档于2015-11-24）.
- ^ “姿勢對了，性福就有了！治療師教你3招”. 欣西亚《我要的欢愉你该懂！》. 2020-12-13 [2021-11-03]. （原始内容存档于2021-11-03）.
- ^ 两性百科－背坐式[来源可靠？]
- ^ 樂極生悲！男嘿咻「女上男下」斷鳥 手術接回花17萬. Nownews. 2012-12-17.
所幸手术顺利接生殖器接回。但艾贝尔说，这次手术让他花了6千美金，他还得必须服用防止勃起的药物。……“阴茎白膜破裂”……通常是“女上男下”的体位……如果真有意外发生，必须马上送医急救。……必须在48小时内，开刀清除掉阴茎内的血块，并将破裂的白膜修补缝合，手术之后静养数周
- ^ 5.0 5.1 5.2 5.3 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事业. 2006: 页60至61、78至86、92、94.
- ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新闻网. 2011-10-31 [2015-11-27]. （原始内容存档于2015-07-10）.
对中国古代房中术的内容进行分类，可以日本医家丹波康赖的《医心方》（984年）为例
- 文献
- 阮芳赋、林燕卿. 人類性學.
外部链接
参见
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