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三從一大

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三從一大,即「從嚴、從難、從實戰出發、大運動量訓練」的簡稱,是中華人民共和國競技體育的主要訓練原則之一。

該訓練原則最早由中國體育界於1964年在學習郭興福式教學法的過程中提出,在中國早期競技體育的發展中起到了很大作用。但近年來,許多體育界人士要求對該訓練法進行反思,希望能將科學訓練法與之結合。

參考資料