宕州

宕州，北周、隋朝、唐朝設置的州。北周天和二年（566年），北周滅宕昌國，設立宕州，統轄宕昌郡、甘松郡。治良恭縣（今甘肅省宕昌縣）。隋大業三年（607年），改宕州為宕昌郡。 唐武德元年（618年），改宕昌郡為宕州。治所在懷道縣（今甘肅省舟曲縣）。742年—758年，稱懷道郡。763年，被吐蕃所占。宋朝熙寧六年（1073年），王韶收復岷州、宕州。

隋朝行政區劃變遷
區分	開皇元年		區分	大業3年
州	宕州		郡	宕昌郡
郡	宕昌郡	甘松郡	縣	良恭縣 和戎縣 懷道縣
縣	陽宕縣 和戎縣	懷道縣

唐代宕州刺史

• 吳黑闥（628年—632年）
• 杜舉（貞觀年間）
• 皇甫懷節（691年—693年）
• 周以悌（先天年間）
• 許輔德（開元年間）
• 董昭（734年）