懿想天開
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| 懿想天開 | |
|---|---|
| 类型 | 綜藝節目、實境節目、網路節目 |
| 主持 | 李懿（2018年11月8日-至今） 巫苡萱（2020年10月6日-至今） 陳伊（2023年11月8日-至今) 十元（2023年6月30日-至今） 倪暄（2020年10月6日-2023年6月30日-2023年11月8日-至今） 陳詩雅（2020年10月6日-2023年6月30日-2023年11月8日-至今） 冼迪琦（2023年1月1日-2023年6月30日-2023年11月8日-至今) 籃籃（2020年10月6日-2023年6月30日） 曲羿（2020年10月6日-2023年6月30日) 雅涵（2023年1月1日-2023年6月30日) 林襄（2023年1月1日-2023年6月30日 ) 林于馨（2023年1月1日-2023年6月30日) 廖苡任（2023年1月1日-2023年6月30日) 艾融（2023年6月30日-2023年11月8日） |
| 制作国家／地区 |  中華民國（臺灣） |
| 语言 | 國語、台語 |
| 字幕 | 中文 |
| 每集长度 | 30分鐘 |
| 制作 | |
| 制作人 | 鍾玉澍 |
| 监制 | 楊雅鈞 |
| 制作公司 | 三立新聞網 |
| 播出国家／地区 | 臺灣 |
| 播出日期 | 2018年11月8日— |
| Youtube首播 | |
| 播出国家／地区 | 臺灣（全球） |
| 播出日期 | 2019年4月2日— |
| Vidol首播 | |
| 播出国家／地区 | 臺灣（全球） |
| 播出日期 | 2019年4月2日— |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
| 懿想天開 | |
|---|---|
| YouTube 资料 | |
| 頻道 | 懿想天開 |
| 創辦人 | 懿想天開 |
| 訂閱量 | 8.08萬 （截至2023年6月17日） |
| 總观看量 | 1516.66萬 （截至2023年6月17日） |
《懿想天開》是三立新聞網自製的網路節目，以女性為主的實境節目，改版前由李懿主持，每集都會邀請來賓，改版後加入了五位主持人分別是前AKB48 Team TP初代隊長陳詩雅、前Rakuten Girls的倪暄和Rakuten Girls的巫苡萱、籃籃、曲羿，2023年在新增五位來自Rakuten Girls的雅涵、林襄、AKB48 Team TP的林于馨、冼迪琦、排球選手廖苡任擔任主持人。2023年7月1日起主持人調整為由當家一姐李懿帶領巫苡萱、艾融、陳詩媛（十元），踏片全台319個鄉鎮市、體驗319種山海人文風情，挑戰各種吃喝玩樂的五感體驗，請跟著懿想天開的女孩「挑戰自我不留白，I AM THE BEST！」每周二21:30播出。2023年11月8日起主持人調整為由李懿帶領巫苡萱、倪暄、陳詩雅、陳詩媛、冼迪琦、陳伊等七位主持人，繼續挑戰各種吃喝玩樂的新奇事物。
改版前
| 集數 | 播出日期 | 標題 | 來賓 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2019年4月2日 | 李懿當恰吉議員-王世堅小助理 | 王世堅 | |
| 2 | 2019年4月9日 | 李懿為了迪士尼頂撞世堅議員！？ | 王世堅 | |
| 3 | 2019年4月16日 | 李懿、網紅阿澎學按摩街頭按摩做公益 | 阿澎 | |
| 4 | 2019年4月23日 | 搶救音痴李懿大作戰 找國華老師幫幫忙 | 陳國華 | |
| 5 | 2019年4月30日 | 李懿挑戰Vidol日常! 竟然還有神祕小任務 | ||
| 6 | 2019年5月7日 | 李懿、網紅阿澎街頭公益馬殺雞 效果一級棒 | 阿澎 | |
| 7 | 2019年5月14日 | 李懿 首場個人演唱會登場 | 陳國華 | |
| 8 | 2019年5月21日 | 李懿、琳妲為了挑戰三鐵進行特訓 | 琳妲 | |
| 9 | 2019年5月28日 | 李懿性感鋼管女郎登場 教練穿得也太猛了 | ||
| 10 | 2019年6月4日 | 李懿、琳妲鐵三初體驗 | 琳妲 | |
| 11 | 2019年6月11日 | 李懿性感蛻變化身鋼管天使 | ||
| 12 | 2019年6月18日 | 李懿、小淨到莊敬高職大亂鬥 | 小淨 | |
| 13 | 2019年6月25日 | 李懿重機初體驗女神凱樂來助陣 | 凱樂 | |
| 14 | 2019年7月2日 | 李懿清涼衝浪去 陽光沙灘比基尼 | ||
| 15 | 2019年7月9日 | 李懿與凱樂的邂逅 重機女神雙遊北海 | 凱樂 | |
| 16 | 2019年7月16日 | 李懿、正妹dash 許琬珍與動物親密邂逅 | 許琬珍 | |
| 17 | 2019年7月23日 | 李懿、楊晨熙挑戰偏遠地區送餐員，為獨居老人送餐 | 楊晨熙 | |
| 18 | 2019年7月30日 | 李懿、黑男在街頭大搞男女關係，愛神就在你身邊 | 黑男 | |
| 19 | 2019年8月6日 | 李懿開房間會粉絲，廚娘元元來支援 | 元元 | |
| 20 | 2019年8月20日 | 李懿、元元做晚餐!差點炸廚房 | 元元 陳詩雅 潘姿怡. [2022-04-07]. （原始内容存档于2022-06-09）. 冼迪琦 劉語晴. [2022-04-07]. （原始内容存档于2022-06-09）. 邱品涵 阿部瑪利亞 |
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| 21 | 2019年9月3日 | 【粉絲企劃】李懿騎馬大挑戰 | ||
| 22 | 2019年9月17日 | 綠島潛水李懿變成學妹筑筑攝影師!? | 袁子筑. | |
| 23 | 2019年10月1日 | 李懿綠島【真秘境】跳水挑戰!炸裂屁股 | ||
| 24 | 2019年10月15日 | 李懿海釣開外掛 筑筑胸部頂到黑青! | 袁子筑. | |
| 25 | 2019年10月29日 | 可愛小幫手語謙來囉~跟李懿到最美千島湖野炊去~! | 陳語謙、小周師 | |
| 26 | 2019年11月5日 | 挑戰騎電動車露營,李懿不小心在山中迷路失蹤 | 林莎 | |
| 27 | 2019年11月19日 | 李懿、可凡參加wirforce justdance 全國大賽初賽 竟然走後門!? | 可凡 | |
| 28 | 2019年12月10日 | 這不是越南風情!? 李懿、語蕎一起出國穿比基尼了!? | 成語蕎 | |
| 29 | 2019年12月24日 | 李懿語蕎比基尼大放送 海島秘境玩到瘋~ | 成語蕎 | |
| 30 | 2020年1月7日 | 最狂24小時不斷電Lan Party 超恥度Just Dance登場!! | 可凡 | |
| 31 | 2020年2月25日 | 李懿挑戰最香早餐店 青春偶像來幫忙 | 陳詩雅 林于馨 |
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| 32 | 2020年3月10日 | 台灣豬農加油，上晏、李懿超真實豬農體驗!! | 黃上晏 | |
| 33 | 2020年3月24日 | 李懿賣菜初體驗、一早批菜做苦力 | 姚蜜 | |
| 34 | 2020年4月7日 | 大型重機之後!李懿挑戰大貨車駕照!! | ||
| 35 | 2020年4月21日 | 李懿、巫苡萱偏鄉義拍集合，讓畢業生滿滿回憶 | 巫苡萱 | |
| 36 | 2020年4月28日 | 詩雅格格找李懿、倪暄踢館!? 有沒有搞錯啊!? | 陳詩雅 潘姿怡. 倪暄 |
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| 37 | 2020年5月5日 | 李懿與藍星蕾陪睡小白鯨，夜宿海生館 | 藍星蕾 | |
| 38 | 2020年5月12日 | 哈囉!李懿與星蕾在忙什麼?海生館後場初體驗 | 藍星蕾 | |
| 39 | 2020年5月19日 | 李懿、芸希鈕扣倉庫實習服務生，瞬變月老牽紅線 | 葉芸希 | |
| 40 | 2020年6月2日 | 李懿、黃上晏挑戰高爾夫球桿弟 | 黃上晏 | |
| 41 | 2020年6月16日 | 李懿、筠熹瞎鬧眼鏡店，正妹店長翻白眼 | 筠熹 | |
| 42 | 2020年6月25日 | 現實版動物森友會，李懿與奇特動物的第一次接觸 | 孟潔 | |
| 43 | 2020年6月30日 | 最香企劃！樂天啦啦隊最年長學妹-李懿登場 | Rakuten Girls | |
| 44 | 2020年7月7日 | 李懿、沐妍清涼獨木舟海上看日出大挑戰 | 沐妍 | |
| 45 | 2020年7月14日 | 李懿新創、白雲中創(中年創業)一起學習微商?? | 白雲 | |
| 46 | 2020年7月21日 | 累爆！新北消防員李懿&Lucy ?! 密室逃生、極限挑戰 | Lucy | |
| 47 | 2020年8月4日 | 稻農李懿與小帆將稻米煮成熟飯的故事 | 小帆 | |
| 48 | 2020年8月11日 | 夏日假期澎湖見~李懿、籃籃的澎湖神秘機車行打工換宿!! | 籃籃 | |
| 49 | 2020年9月1日 | 叫我船長？重機、大貨車之後！李懿挑戰遊艇駕照 | ||
| 50 | 2020年9月15日 | 酒吧開張，闆娘李懿、星蕾充當調酒師 | 藍星蕾 | |
| 51 | 2020年9月29日 | 體能挑戰賽、李懿新夥伴徵選賽!!?? | 陳詩雅 巫苡萱 倪暄 籃籃 曲羿 |
改版後
| 集數 | 播出日期 | 標題 | 主持人 | 來賓 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2020年10月6日 | 認證再一張? 總是學不會 ? 海龜來突襲！李懿、倪暄、苡萱帶著一顆蛋去小琉球挑戰自由潛水 | 李懿 倪暄 巫苡萱 |
琳妲 | |
| 2 | 2020年10月13日 | 我是女葉問，新一代女武打明星誕生 | 李懿 陳詩雅 |
羚小鹿 | |
| 3 | 2020年10月20日 | 迎向熱情台南！雙層巴士熱血出發 | 李懿 陳詩雅 倪暄 籃籃 |
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| 4 | 2020年10月27日 | 比基尼大解放 小琉球SUP瑜珈挑戰 | 李懿 倪暄 巫苡萱 |
琳妲 | |
| 5 | 2020年11月3日 | 排球少女！找回熱血的青春！職業女排超硬訓練 | 李懿 陳詩雅 倪暄 曲羿 |
臺北鯨華女排 | |
| 6 | 2020年11月10日 | 高級和牛服務生!? 燒肉店老闆怕爆的一天!! | 李懿 籃籃 |
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| 7 | 2020年11月17日 | 假文青對上真採茶，李懿、籃籃、苡萱、曲羿還是認真做自己最好 | 李懿 巫苡萱 籃籃 曲羿 |
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| 8 | 2020年11月24日 | 鰻魚好難捉！24小時鰻魚挑戰 | 李懿 籃籃 |
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| 9 | 2020年12月1日 | 6小時挑戰三項極限運動 | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 |
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| 10 | 2020年12月8日 | 當電影院員工當然要玩起來 | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 |
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| 11 | 2020年12月15日 | 衝啊!小懿號 報廢車變藝術品 | 李懿 陳詩雅、 巫苡萱 籃籃 |
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| 12 | 2020年12月22日 | 用5000元辦活動 陪家扶孩子過聖誕 | 李懿 陳詩雅 倪暄 籃籃 曲羿 |
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| 13 | 2020年12月29日 | 為了粉絲用蚵殼做限量簽名襪 一天就走遍南台灣啦！ | 李懿 巫苡萱 |
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| 14 | 2021年1月12日 | 最美家政婦！到府清潔服務大挑戰 | 李懿 曲羿 |
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| 15 | 2021年1月19日 | 亂入名人慈善撲克賽 苡萱超神闖進決戰搶獎金！ | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 籃籃 |
九是廢 Just Play 含羞草 |
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| 16 | 2021年1月26日 | 露營拖車挑戰！考照達人-李懿 挑戰第四張證照 | 李懿 | ||
| 17 | 2021年2月11日 | 新春特輯！香到不行的女生宿舍！超刺激狼人殺特別版「揪出小年獸」 | 全部 | 琳妲 黃上晏 冼迪琦 林于馨 |
特別企劃 「誰是年獸」 |
| 18 | 2021年2月12日 | 讓你噴笑的新春團康！有人暗中執行任務？深藏其中的年獸到底是誰？ | 全部 | 琳妲 黃上晏 冼迪琦 林于馨 |
特別企劃 「誰是年獸」 |
| 19 | 2021年2月26日 | 新春慶元宵！斑比山丘猜燈謎 紅包獎金拿不停！ | 全部 | 元宵特別企劃 | |
| 20 | 2021年3月9日 | 學妹跟上！大型重機考照來啦 這次是否能一次過關呢？ | 巫苡萱 倪暄 籃籃 |
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| 21 | 2021年3月16日 | 搬冰箱？扛床墊？超硬派搬家工初體驗！籃嬌姨太大牌讓兩人現場大爆走啦！ | 李懿 倪暄 籃籃 |
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| 22 | 2021年3月23日 | 懿想外景服出爐！設計、製作通通自己來！棚拍美到讓你想戀愛 | 全部 | ||
| 23 | 2021年3月30日 | 懿起做公益！學做大腸麵線、蚵仔煎！愛心義賣全數捐款好窩心 | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 籃籃 |
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| 24 | 2021年4月6日 | 瑜伽女神來啦！我要當仙女！挑戰超唯美空中瑜伽 | 李懿 巫苡萱 倪暄 |
宋羽葤 Miya (瑜珈老師) |
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| 25 | 2021年4月13日 | 重返消防局！超硬水上救援！全員到齊搏命演出 | 全部 | ||
| 26 | 2021年4月20日 | 跨界應猿！陳詩雅一日樂天女孩！初登場就把學妹比下去了！？ | 全部 | Rakuten Girls | |
| 27 | 2021年4月28日 | 護國神牆！最強客製化三洋磁磚讓懿想天開永留於世！ | 李懿 陳詩雅 倪暄 |
冼迪琦 | |
| 28 | 2021年5月4日 | 懿起來做毛孩沙發！女神們做的沙發能睡得不香嗎？ | 李懿 陳詩雅 倪暄、曲羿 |
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| 29 | 2021年5月11日 | 小鹿、菲菲淚灑現場？驚喜突擊鹿爸、菲媽！母親節真心話 有愛就要說出口！（片尾有溫馨彩蛋） | 巫苡萱 籃籃 |
羚小鹿 菲菲 |
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| 30 | 2021年5月18日 | 李家遺產爭奪戰！爆笑噴飯短劇挑戰你的極限！究竟誰是敗家女呢？ | 全部 | 琳妲 林襄 冼迪琦 劉語晴. |
特別企劃 「誰是敗家女？」 |
| 31 | 2021年5月25日 | 敗家女的逆襲！「矇眼躲貓貓、爆氣球、天堂路接力」偶包是什麼能吃嗎！李爺遺產落入誰手中？ | 全部 | 琳妲 林襄 冼迪琦 劉語晴. |
特別企劃 「誰是敗家女？」 |
| 32 | 2021年6月8日 | 最後的存檔「呼拉圈有氧」！宅在家跟著女神動次動！舞蹈PK誰能比我還荒謬 | 全部 | 築夢者范婷雅 | 3級警戒前的最後存檔 |
| 33 | 2021年7月27日 | 女孩們出發吧！一趟說走就走的偽出國世界之旅 | 李懿 巫苡萱 |
3級警戒前錄影 | |
| 34 | 2021年8月10日 | 懿家姊妹滑起來！雪場上奮力克服心魔！難道是為了北海道之旅嗎？ | 李懿 陳詩雅 倪暄 曲羿 |
3級警戒後的第一支片 | |
| 35 | 2021年8月17日 | 最chill的露營派對！籃籃、倪暄感性爆哭！女孩們敞開心胸說出真心話 | 倪暄 籃籃 曲羿 |
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| 36 | 2021年8月24日 | 網美露營之旅！詩雅擺脫性感黑洞！首度挑戰自然系寫真 | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 |
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| 37 | 2021年9月7日 | 中秋烤肉料理賽！李懿、詩雅與小周師的廚藝對決！超澎湃烤肉大餐上桌啦 | 李懿 陳詩雅 |
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| 38 | 2021年9月14日 | 窺探和菓子的神秘傳說！跟著李懿一起前進霧隱城冒險吧！ | 李懿 陳詩雅 倪暄 籃籃 |
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| 39 | 2021年9月21日 | 金鐘小學堂上課啦！女神林襄、Yuri來參戰玩到血流成河？高額獎金是翻倍還是歸零？ | 李懿 巫苡萱 倪暄 曲羿 |
Yuri 林襄 |
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| 40 | 2021年9月28日 | 一日幕後人員！李懿、籃籃、苡萱潛入綜藝大熱門！體驗你不知道的幕後工作 | 李懿 巫苡萱 籃籃 |
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| 41 | 2021年10月5日 | 踏上麵包大師之路！詩雅、曲羿考證照初體驗！歷經四個月的漫漫長路能成功過關嗎？ | 陳詩雅 曲羿 |
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| 42 | 2021年10月12日 | 琳妲爆笑演出前男友誓言追回林襄！籃籃變身大籃雕！李懿凱希化身神雕俠侶！我的武俠會不會太可愛了？ | 全部 | 琳妲 林襄 徐凱希 若綺 |
特別企劃 「紅塵客棧」 |
| 43 | 2021年10月19日 | 苡萱玩到爆哭又爆氣|凱希被按摩拖搞到精神崩潰|辣度破表的泳池大亂鬥登場 | 全部 | 琳妲 林襄 徐凱希 若綺 |
特別企劃 「紅塵客棧」 |
| 44 | 2021年10月26日 | 帶著好友去露營！再度遇上暴雨，是否是籃籃雨神同行的詛咒呢？！20年閨密真情告白，曲羿袒露內心淚崩現場！ | 巫苡萱 倪暄 籃籃 曲羿 |
Vickey(曲小編) | |
| 45 | 2021年11月2日 | 暴雨後的天晴,籃籃,苡萱走繩PK勝負慾爆發互不相讓 | 巫苡萱 倪暄 籃籃 曲羿 |
Vickey(曲小編) | |
| 46 | 2021年11月9日 | 第一屆攀登王大賽！曲羿抱石神還原樹懶！短小精幹的苡萱竟成最大黑馬？懿天挑戰隊是否有機會為國爭光呢？ | 李懿 巫苡萱 倪暄 |
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| 47 | 2021年11月16日 | 苡萱看著看著就淚了|求倪別講話,倪暄面部猙獰笑倒眾人,挑戰高難度雙人空中環 | 巫苡萱 倪暄 曲羿 |
林襄 | |
| 48 | 2021年11月23日 | 四人首次體驗上班族生活!高年級實習生李懿是否能勝任電商公司呢 | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 籃籃 |
電電購-即看即購DDG | |
| 49 | 2021年12月7日 | 籃籃跌倒!倪暄臉著地!?詩雅變肉墊!跑酷運動挑戰你的大膽極限! | 李懿 倪暄 巫苡萱 籃籃 |
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| 50 | 2021年12月14日 | 跟著小小球員打棒球!李懿,曲羿帶著樂天女孩體驗少棒訓練,李芳開局就慘遭爆頭,究竟啦啦隊是否會打棒球呢? | 李懿 曲羿 |
筠熹 李芳 |
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| 51 | 2021年12月21日 | 史上闖禍大師倪暄又搞砸?突襲樂天女孩.AKB48 Team TP!手作車輪餅慶祝樂天集團日! | 李懿 倪暄 |
Rakuten Girls AKB48 Team TP |
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| 52 | 2021年12月28日 | 不可能這麼優雅吧?中世紀決鬥西洋劍體驗,四人決一死戰!看看誰能把對手一一擊敗! | 李懿 巫苡萱 倪暄 籃籃 |
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| 53 | 2022年1月11日 | 首次線上直播！「歲末年終粉絲QA」虎你問！主持秘辛現正解答 | 全部 | ||
| 54 | 2022年1月18日 | 決戰一番賞！自己的命運自己決定！主持群扮成卡通動漫人物？被塗顏料、扮光頭？ | 全部 | ||
| 55 | 2022年1月25日 | 超激動漫QA賽！李懿搶答筆誤全場笑翻，倪暄破天荒成本集最大贏家？究竟誰會扮成一拳超人&神燈精靈呢？ | 全部 | ||
| 56 | 2022年1月31日 | 全新賽制金幣戰！林襄、何美矇眼爆吃炸醬麵，吃到臉都花了！遊戲王籃籃一人K.O五人？ | 全部 | 琳妲 林襄 何美 篠崎泫 |
特別企劃 「虎年大撒幣」 |
| 57 | 2022年2月1日 | 詩雅反骨獨攬金幣，林襄大怒：換隊長！琳妲、苡萱歪樓猜謎！全程消音笑翻全場！ | 全部 | 琳妲 林襄 何美 篠崎泫 |
特別企劃 「虎年大撒幣」 |
| 58 | 2022年2月15日 | 超硬舉重挑戰！主持群叫苦連天！踏上預備選手之路？女神波波蓁完美抓舉成功 | 李懿 巫苡萱 籃籃 曲羿 |
波波蓁 | |
| 59 | 2022年3月1日 | 最強跨界合作！懿想天開首次登台演出就踏上演唱會，粉絲超燃暴動應援！籃籃竟被欽點最適合加入AKB！ | 全部 | 冼迪琦 潘姿怡. 邱品涵 李佳俐. 林于馨 林易沄. |
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| 60 | 2022年3月8日 | 超療癒手作地毯，主持群卻哀聲連連？！詩雅成為資優生，挑戰高難度圖案，秒嗆倪暄太弱！ | 李懿 陳詩雅、倪暄、曲羿 |
潘姿怡. 冼迪琦 |
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| 61 | 2022年3月15日 | 超鏘搜救隊登場！超高垂降救援讓主持群驚聲尖叫！詩雅體驗高空擔架成待宰羔羊，倪暄垂降前最在意的竟是瀏海？ | 李懿 陳詩雅 倪暄 籃籃 曲羿 |
冼迪琦 | |
| 62 | 2022年3月22日 | 重返消防局，超硬實戰訓練！李懿化身魔鬼教官，重裝上陣來真的，嚴苛訓練讓籃籃撐不住淚崩！ | 李懿 陳詩雅 倪暄 籃籃 曲羿 |
冼迪琦 | |
| 63 | 2022年4月12日 | 卡通大亂鬥！曲羿、子筑超荒謬裝扮嚇翻眾人，究竟籃籃是一拳超人還是蛋黃哥呢？碰碰車激鬥場面一度失去控制？ | 全部 | 袁子筑. Wendy 歐斯卡 倚禎 |
特別企劃 「卡通大亂鬥」 |
| 64 | 2022年4月13日 | 卡通殊死戰！美少女戰士VS.茉莉公主，究竟「馬」死誰手？超激水彈大作戰，李懿、曲羿慘遭籃籃0距離暴擊！ | 全部 | 袁子筑. Wendy 歐斯卡 倚禎 |
特別企劃 「卡通大亂鬥」 |
| 65 | 2022年4月19日 | 偶像的初次露營（上）！SSKR首次露營獻給懿想天開，究竟曲羿會不會被偶像們與琳妲給搞瘋呢？陳詩雅貴婦裝竟被嫌窮酸？發下豪語要嫁入豪門？ | 陳詩雅(S) 曲羿 |
琳妲 冼迪琦(S) 劉曉晴(K) 林于馨(R) |
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| 66 | 2022年4月26日 | 偶像的初次露營（下）超萌視角生態觀察，SSKR策劃驚喜，詩雅現場甩態狂嫌棄！營火晚會氣氛High ，曲羿獻唱小迪秒變小粉絲。 | 陳詩雅(S) 曲羿 |
琳妲 冼迪琦(S) 劉曉晴(K) 林于馨(R) |
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| 67 | 2022年5月3日 | 小小球員的助力！懿起做公益，李懿限時挑戰200顆紅豆餅，小迪卻滿腦想著吃！曲羿、詩雅烘焙證照終於派上用場！？引領亞恩踏上甲胖之路！ | 李懿 陳詩雅 曲羿 |
冼迪琦 蔡亞恩. |
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| 68 | 2022年5月10日 | 最萌跨界合作，懿起傳遞愛，母親節公益舞蹈快閃！不NG挑戰，李懿擔C位重任、詩雅練舞頻出錯！究竟誰會是老鼠屎？ | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 籃籃 曲羿 |
陸筱晴 | |
| 69 | 2022年5月17日 | 澎湖夏日大挑戰，陽光沙灘比基尼！限時2hrs學會風浪板！超鏘倪暄遭教練無視，李懿意外失足成唯一落水學員 | 李懿 巫苡萱 倪暄 曲羿 |
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| 70 | 2022年5月24日 | 澎湖花火節食遊記，怎能不吃爆！賭上樂天女孩的尊嚴，苡萱、倪暄、曲羿夜市終局之戰！小漁港拍出奇蹟美照，畫風一轉變成越南情緣？ | 李懿 巫苡萱 倪暄 曲羿 |
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| 71 | 2022年6月7日 | 初夏螢火蟲露營，驚爆反骨陰影下的曲羿！ AKB48 TTP火藥味瀰漫，李家姊妹鬧鬩牆？倪暄生氣大爆走，眾人無辜被波及！？ | 倪暄 曲羿 |
琳妲 潘姿怡. 李采潔. 邱品涵 李佳俐. |
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| 72 | 2022年6月14日 | 露營慘變姊妹鬩牆！？曲羿、琳妲是壓倒倪暄的最後一根稻草？！超雷第三車，採購過程狀況不斷？造成MINA心裡創傷？ | 倪暄 曲羿 |
琳妲 潘姿怡. 李采潔. 邱品涵 李佳俐. |
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| 73 | 2022年6月21日 | 倪暄不忍了，錄影現場哽咽泛淚！MINA飆演技，原來都是設計好的？！阿里山夜遊超坎坷，都是月亮惹的禍？琳妲展廚藝，好吃到連媽都會哭？ | 倪暄 曲羿 |
琳妲 潘姿怡. 李采潔. 邱品涵 李佳俐. |
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| 74 | 2022年6月28日 | 懿想戰士：TOP GUN獨行俠，致敬阿湯哥上青天！巫苡萱、林襄挑戰人生新高度！無邊界高空視野，心臟抨擊無法平復，G力測試克服暈眩，主持人激動到差點落淚！ | 巫苡萱 | 林襄 | |
| 75 | 2022年7月5日 | 籃籃降臨澎湖風雲變色！強風襲擊主持群無一倖免！SUP唯美畫面突變調，竟變全員漂流中！？倪暄化身寄生蟲坐騎曲羿，巫苡萱仿效感嘆：「我不適合努力，但我有兩力！」 | 巫苡萱 倪暄 籃籃 曲羿 |
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| 76 | 2022年7月12日 | 進擊的籃籃，挑戰蔚藍大海！澎湖夏日新玩法，樂天女孩全身濕透，讓你心癢癢的衝擊快感！狂風襲擊，網美聖地瞬間幻滅，全員暴走狀況劇上演！ | 巫苡萱 倪暄 籃籃 曲羿 |
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| 77 | 2022年7月19日 | 樂天女孩苡萱、曲羿獨挑大樑！快閃一家人OUR FAMILY品牌日，直擊代言人郭書瑤開球小幫手！曲羿拍胸脯「一定辦的妥妥貼貼」！ | 巫苡萱 曲羿 |
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| 78 | 2022年7月26日 | 超激越野沙灘車，跋山涉水點燃苡萱飆仔魂！激烈彎道讓林襄面色鐵青直喊：要吐了！絕美「天空之鏡」超好拍，兩人當完飆仔換網美 | 巫苡萱 | 林襄 | |
| 79 | 2022年8月17日 | iRent警探緊急召集！懿想家家酒出動，李懿、苡萱化身動漫角色解救懿想市 超刺激解謎遊戲，結局讓人超吃驚 | 李懿 巫苡萱 |
陳伊 冼迪琦 |
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| 80 | 2022年8月23日 | 資深前輩籃籃真情流露，帶穎樂看清這世界！近視雷射手術全紀錄，還沒開始害怕就已經結束？！不到10分鐘徹底改變人生 | 籃籃 | 林穎樂 | |
| 81 | 2022年8月30日 | 當偶像失業時！詩雅褪去偶像包袱，改行去當禮儀師！？全年無休隨時待命，讓李懿也肅然起敬 | 李懿 陳詩雅 |
當偶像失業時 | |
| 82 | 2022年9月20日 | 廚娘養成班！耗時三個月，練就七十二道菜！從不敢抓鮮魚到切菜見紅，巫苡萱、倪暄能否成功挑戰中餐丙級技術士呢？ | 巫苡萱 倪暄 |
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| 83 | 2022年9月27日 | 退役偶像全新挑戰！菜鳥學徒從0開始，首日上班挑戰20層樓高空洗牆，嚇到雙腿發抖也要咬牙撐過！ | 李懿 陳詩雅 |
當偶像失業時 | |
| 84 | 2022年10月4日 | 寫真女星露營記（上）曲羿難逃苦命魔咒，詩雅擔任主廚發現壯壯是專業露營玩家！露營八卦不停，抖出百萬網紅陳年糗事 | 陳詩雅 曲羿 |
冼迪琦 琳妲 雅涵 林襄 壯壯 |
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| 85 | 2022年10月11日 | 寫真女星露營記（下）她們最赤裸的一面？戰火燃起蜜桃大比拚，興奮到尖叫聲不斷！壯壯主廚展廚藝，眾人直呼趕快嫁了！ | 陳詩雅 曲羿 |
冼迪琦 琳妲 雅涵 林襄 壯壯 |
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| 86 | 2022年10月25日 | 失業偶像的最終歸宿！？釣蝦場員工真的那麼好賺？薪資曝光讓李懿目瞪口呆！陳詩雅親下蝦池示範清潔，身高硬傷讓他險些滅頂⋯想當蝦后是蝦妹，老闆認證顏質滿分站櫃檯！ | 李懿 陳詩雅 |
當偶像失業時 | |
| 87 | 2022年11月1日 | 飛靶射擊挑戰賽！現場槍聲超震撼！籃籃意外「擦槍走火」教練驚呆，運動健將李懿首度踢鐵板！陳詩雅、陳詩媛雙子同台超失控！一出場就讓全場笑翻！誰會是最強打靶王呢？ | 李懿 陳詩雅 籃籃 |
陳詩媛 | |
| 88 | 2022年11月15日 | 極限運動風箏衝浪！挑戰征服巨風！超困難運動讓女孩們東倒西歪，苡萱遭吹飛3米高摔落嚇傻眾人，林襄竟被稱讚是最有天份！ | 李懿 陳詩雅 巫苡萱 倪暄 曲羿 |
林襄 | |
| 89 | 2022年11月22日 | 桃園大廟景福宮超靈驗！籃籃、雅涵kimi 求財當場認乾爹？繞境OOTD展現最夯潮流 | 籃籃 | 張雅涵 | |
| 90 | 2022年11月29日 | 心臟爆擊夢幻職業，導盲犬訓練師薪資太驚人？！李懿罕見動真格，現場情緒失控大暴走！詩雅跳級魔王考試，資優生導盲犬被嚇歪，現場求救直接放棄？！ | 李懿 陳詩雅 |
當偶像失業時 | |
| 91 | 2022年12月6日 | 籃籃化身北宜女飆仔體驗速度與激情！騎上「得力助手」宏佳騰智慧電車Ai-1 Ultra Belt勇闖宜蘭！詩雅感恩回饋之旅誓言報答籃籃！ | 陳詩雅 籃籃 |
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| 92 | 2022年12月20日 | 林襄、苡萱淪為女工辛酸畫面流出！超人氣剝皮辣椒竟要排半年以上，想吃到就自己做吧！懿想火辣擔當親做辣椒，原來剝皮辣椒是這樣誕生！ | 巫苡萱 | 林襄 | |
| 93 | 2022年12月27日 | 讓巫苡萱直喊「那裡癢癢的」漂移甩尾挑戰！阿湯哥捍衛戰士Ｇ力經典重現！剛拿到駕照就甩尾，曲羿心理壓力超大！金卡納挑戰連李懿也無法克服！甩尾真的這麼難嗎？ | 李懿 巫苡萱 曲羿 |
安乙蕎 | |
| 94 | 2023年1月3日 | 樂天知識王大考驗，這些年啦啦隊白當了？！2022首度拿下樂天主場MVP球員？誰是樂天桃猿新舞王？詩雅是樂天臥底？神猜題打趴資深學姐！ | 陳詩雅 巫苡萱 籃籃 曲羿 林襄 |
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| 95 | 2023年1月17日 | 樂天啦啦隊同期生超荒謬露營！一言不合就馬上吵架！詩雅、詩媛雙子同台，超默契同步偷懶？交換禮物引發眾怒！究竟發生了什麼事？ | 陳詩雅 雅涵 林于馨 |
宋宋 陳詩媛 霖霖 |
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| 96 | 2023年1月24日 | 樂天啦啦隊同期生露營，革命情感讓宋宋落淚！小白駕駛詩雅首上路，全車驚聲尖叫嚇壞Kimi！食材短缺竟盯上製作單位，企劃下海陪玩驚變自肥現場？ | 陳詩雅 雅涵 林于馨 |
宋宋 陳詩媛 霖霖 |
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| 97 | 2023年1月31日 | 孫藝珍最愛的運動！？機械皮拉提斯酷似「刑具」讓小迪羞喊想嘗試！苡任狂踢鐵板崩潰喊不配當運動員！各式扭曲十八招讓新妹們快招架不住啦！ | 雅涵 林于馨 冼迪琦 廖苡任 |
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| 98 | 2023年2月7日 | 兩小時限定挑戰！天旋地轉的舞綢讓苡任忍不住吐啦！Kimi賣命演出卻讓老師不予置評 唯美舞蹈畫風突變竟充滿尖叫聲！都是因為這動作太可怕 | 曲羿 雅涵 林于馨 廖苡任 |
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| 99 | 2023年2月14日 | 極限體能王挑戰！林襄魔性腰力「扭」出新高度！超快速通關讓教練看傻！苡任國手飯碗受威脅？爆發潛能克服魔王高牆！雅涵吃波比跳全餐，哪個新妹會是老鼠屎？ | 雅涵 林襄 林于馨 廖苡任 |
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| 100 | 2023年2月21日 | 台版「黑暗榮耀」雅涵童年校園霸凌故事首公開！淚訴封閉心靈歷程！故鄉白河沒有麥當勞跟7-11？三姝泡湯展堅情 | 雅涵 | 宋宋 陳詩媛 |
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| 101 | 2023年2月28日 | 啦啦隊女神林襄化身女車神！卡丁車競速挑戰「人車合一」卻只玩過電玩？艾融賽道失控，衝向護欄險翻車！樂天最強飆仔出爐，連教練都讚實至名歸 | 雅涵 林襄 |
艾融 壯壯 |
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| 102 | 2023年3月7日 | 曲羿童年逃家嚇壞曲媽報警尋女？絕對哭爆的家人羈絆讓曲羿直言：「放不下他們！」嘉義中埔私房景點全開箱，曲媽手路菜擄獲女孩心！ | 曲羿 雅涵 |
宋宋 陳詩媛 |
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| 103 | 2023年3月14日 | 射箭國手挑戰之路！李懿、巫苡萱中指食指左眼右眼分不清！詩雅畢業即解放翹臀射箭逼瘋教練！大齡藝人能迎戰90嫩妹嗎？最青春的射箭趣味賽登場 | 李懿 巫苡萱 冼迪琦 曲羿 陳詩雅 |
巧媛 | |
| 104 | 2023年3月21日 | 絕美來賓壯壯、艾融挑戰滑板車！林襄竟成最腳滑主持人 小師妹雅涵失誤被學姐大罵！最香滑板車挑戰不要錯過 | 雅涵 林襄 |
艾融 壯壯 |
美味關係
2021年12月31日開播，由倪暄擔任主持人。
| 集數 | 日期 | 標題 | 來賓 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2021年12月31日 | 倪餐館首度開張囉！襄民來報到，挖掘林襄不為人知的祕密！ | 林襄 | |
| 2 | 2022年1月14日 | 20歲的女團C位！深不可測的內心，林于馨的偶像之路！ | 林于馨 | |
| 3 | 2022年1月28日 | 女王態勢！全才美腿女神夏子薇，與倪暄共跳魔性「GY舞」！ | 夏子薇 | |
| 4 | 2022年2月26日 | 創作才子成晞 被倪暄撩到受不了啦!!! | 成晞 | |
| 5 | 2022年3月19日 | 純愛系女神林可來了！各種八卦秘辛首度公開 | 林可 | |
| 8 | 2022年5月27日 | 登上NHK紅白大舞台的小偶像邱品涵！魔王五星料理當前，卻擋不住想嗆製作單位的心？ | 邱品涵 | |
| 9 | 2022年7月1日 | 劉曉晴與夢想的距離！自爆曾因想家「躲棉被偷哭」！倪大廚做出正港味，連曉晴都說讚！ | 劉曉晴 | |
| 10 | 2022年8月5日 | 古曜威拍MV只顧自己帥？！選出心目中第一女主，倪暄使出渾身解數，第一關仍慘遭淘汰！ | 古曜威 | |
| 11 | 2022年8月26日 | Mina演技堪比八點檔！隱藏版叛逆性格，丟掉偶包驚人之語，嚇得倪暄措手不及！ | 潘姿怡. | |
| 12 | 2022年9月23日 | 陳詩媛透露想生雙胞胎，且已規劃好人生下一階段！？親姊妹爆料，演戲震撼教育，詩雅當場心碎滿地？ | 陳詩媛 | |
| 13 | 2022年10月21日 | 上通告有這種潛規則！柯朋宇嚇壞來宣傳卻變成危險關係！？驚爆出自己是抖S！讓倪暄瞬間臉紅心跳 | 柯朋宇 | |
| 14 | 2022年12月22日 | 失業後的偶像！陳詩雅究竟要如何存活？竟曝想一了百了退出演藝圈？超荒謬代班主持人，和詩雅聊三句就開吵！ | 陳詩雅 | 工作人員代班 |
| 15 | 2022年12月30日 | 詩雅扛起主廚大任，美味關係遭遇史上危機？廚藝小白轟炸料理，做成這樣也是真服了！ | 蔡亞恩. | 陳詩雅代班 |
要去哪裡玩
| 集數 | 日期 | 標題 | 旅遊地點 | 備註 |
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| 1 | 2022年3月29日 | 林襄＆小迪意想不到的組合！紫南宮一擲入魂，是否注定要紅！沒想到第一次出遊林襄就嫌小迪怪？ | 南投縣 | |
| 2 | 2022年4月15日 | 台港公主進城堡囉，林襄、小迪帶你開箱閨房！姊妹話題原來交往前可以先... 旅遊首日感想公開！兩人對彼此看法是這樣... | 南投縣 | |
| 3 | 2022年4月28日 | 暢玩小歐洲，鬼馬少女冼迪琦再度語出驚人，連經紀人都無言以對！林襄魅力讓羊群也無法抵擋，美景配美女你還按捺得住嗎？ | 南投縣 | |
| 4 | 2022年5月13日 | 南投之旅翻車卻意外收穫！？寫真天花板＆首席美少女雙人共泡，小迪語出驚人要求林襄現場驗貨... | 南投縣 | |
| 5 | 2022年5月31日 | 讓林襄舒服的秘密武器！以後應援帶這支就對辣！到奮起湖不吃「它」就是對湖不尊重！洗迪琦、林襄初訪慘遭雨神同行！少女美食詞彙養成中！ | 嘉義縣 | |
| 6 | 2022年7月8日 | 舉起襄民的法槌，林襄、小迪的手工皮雕意外成功！但卻讓老闆冷汗狂流直呼：麥勾槌啊啦！螢火蟲秘境！沒想到浪漫的螢火蟲竟然是會發光的XX？ | 嘉義縣 | |
| 7 | 2022年7月22日 | 咖啡園危機！冼迪琦狂嗑咖啡果實自詡「咖啡公主」，林襄冷眼看：害怕未知的味道...一日鄒族文化體驗，鬼馬少女們阿里山最終章！ | 嘉義縣 | |
| 8 | 2022年8月9日 | 勝利星村超美民宿帶你穿越昭和時代！復古和室超好拍讓小迪目不轉睛，一旁林襄卻羞喊「晚上要注意隔音...」 | 屏東縣 | |
| 9 | 2022年8月26日 | 屏東可以這樣玩！？穿著旗袍踅街去，林襄的命定旗袍竟是這款！昔日廢墟竟變超美藝術公園，日頭赤焱焱小迪親授不敗瀏海秘訣... | 屏東縣 | |
| 10 | 2022年9月13日 | 清涼海洋公園媲美潑水節！超多噴水設施讓林襄、冼迪琦全都濕透啦！超嗨旅途瞬間變調？！小迪失言讓林襄姊妹反目，怒噴：都假面閨密啦！事情真相是...？ | 屏東縣 | |
| 11 | 2022年10月7日 | 屏東輕旅最終回！精靈谷莊園化身小精靈，小迪太入戲竟語出驚人...林襄與女優撞名？喊話暗黑版林襄當面交流交流！？ | 屏東縣 |
城鄉島遊
| 集數 | 日期 | 標題 | 出演者 | 旅遊地點 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2022年6月16日 | CP值爆高！城鄉島遊微旅行，出遊懶人包100%零踩雷！？巫苡萱、冼迪琦玩遍天母商圈，藏不住的幸福感！士東市場、天母商圈隱藏版美食、天母市集挖寶趣、義式手工冰淇淋融化少女心！ | 冼迪琦 巫苡萱 |
台北市 | 天母 |
| 2 | 2022年7月15日 | 米籃食尚之都，俗女小旅行！吃喝玩樂，城鄉島遊通通包！跟著林襄、冼迪琦漫步菁寮老街，感受滿滿的人情味！ | 林襄 冼迪琦 |
台南市 | |
| 3 | 2022年8月26日 | 一路向南說走就走，潮解憂之旅！告別都市壓力，尋找快樂秘訣！讓林襄、冼迪琦跟著城鄉島遊來解答！ | 林襄 冼迪琦 |
屏東縣 | |
| 4 | 2022年9月9日 | 城鄉島遊偽出國小旅行！探索海島秘境，澎湖南寮網美聖地、當地美食驚喜不斷，快跟著林襄、冼迪琦出發去！ | 林襄 冼迪琦 |
澎湖縣 | 南寮 |
| 5 | 2022年9月30日 | 體驗原民文化，城鄉島遊在花蓮！跟著林襄與小迪挑戰傳統捕魚，當上獵人吧！花蓮超人氣伴手禮，超創新糕點讓兩人目瞪口呆！ | 林襄 冼迪琦 |
花蓮縣 | |
| 6 | 2022年10月28日 | 台中東勢鐵馬一日遊，跟著城鄉島遊來一趟減碳輕旅行，超萌手作爆發少女心，感受自然四季變化療癒身心，跟著張雅涵KIMI、冼迪琦品味生活吧！ | 冼迪琦 雅涵 |
台中市 | 東勢 |
| 7 | 2022年11月4日 | 台中東海藝術旅，化身文藝少女來挖寶！巷弄隨處都是打卡熱點，隱藏店家身懷絕技！《巫女》金工體驗手作魅力，大啖美食幸福感爆棚！跟著曲羿、冼迪琦尋寶去！ | 冼迪琦 曲羿 |
台中市 | 東海 |
| 8 | 2022年11月11日 | 苗栗銅鑼造訪療癒小鎮，百年古厝看見時光軌跡，道地美食飄香，創意與傳統結合，每一口絕對都讓你驚艷不已！感受文化與自然的能量，跟著林襄、冼迪琦一起享受生活吧！ | 林襄 冼迪琦 |
苗栗縣 | 銅鑼 |
| 9 | 2022年11月18日 | 新北金山微旅行，走訪百年老街見證時代軌跡，道地美食吃不停，放飛自我解放壓力，海底溫泉不能錯過！親近自然感受大地恩惠，秘製窯烤美食，讓人口水直流！ | 林襄 冼迪琦 |
新北市 | 金山 |
STRIKE！
| 集數 | 日期 | 標題 | 主持人 | 來賓 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2022年8月2日 | 全新單元STRIKE！超萌新血初登場，于馨、苡任跨界出擊！HUR強勢來襲，開錄第一集，籃籃、曲羿就地位就不保？ | 全 | HUR | |
| 2 | 2022年9月6日 | 富邦Angels VS.樂天女孩！想要獲勝得出奇招？幸運女神另類眷顧，地主隊無情被輾壓？！ | 全 | 慈妹 朱朱 李岳 古曜威 |
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| 3 | 2022年10月18日 | 懿想天開C位換人當？曲姐手把手教01如何登大人！超刺激保齡球積分賽，遊戲荒謬到選手當場放棄 | 籃籃 曲羿 林于馨 |
琳妲 名慧 加瑄 Jocelyn9.4.0 安婕希 |
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| 4 | 2022年11月8日 | STRIKE！全新賽制『美式躲避球』！昔日夥伴變場上敵手？PVL女排最佳舉球員決戰職棒選手，前所未有跨界廝殺 | 曲羿 林于馨 廖苡任 |
力安 采婕 小映 賴可 |
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| 5 | 2022年12月13日 | 女團冠軍之戰，賭上尊嚴的對決！殘酷美躲淘汰賽，鯨華女排舉球員苡任跨界輾壓！？籃籃、詩雅搬援軍助戰，前所未見C位爭奪賽！ | 籃籃 林于馨 廖苡任 |
陳詩雅 邱品涵 李采潔. 熊霓 莫凡心 |
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| 6 | 2023年1月10日 | 啦啦隊女神人設崩壞！林襄意外被教練牽手情歌告白！苡萱被「人間兇器」擋住視線！獵奇瘋狂足壘，珍奇異獸場上較勁！詩雅用臉接球展絕技 | 籃籃 曲羿 |
陳詩雅 巫苡萱 宋宋 林襄 冼迪琦 芷霖 |
