夏威夷盖饭
![]() 作为凉菜而非主食的夏威夷盖饭,由鲔鱼、酱油、海盐、小葱、甜洋葱和海藻拌成 | |
类型 | 沙拉 |
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上菜顺序 | 前菜、主菜 |
起源地 | ![]() |
地区 | ![]() |
主要成分 | 黄鳍鲔鱼、海盐、酱油、石栗、香油、黎姆、辣椒 |
夏威夷盖饭(夏威夷语:Poke,发音:[poke],意为“切块”)[3]是夏威夷人的一种料理生鱼的方法,将生鱼切块,然后用酱汁腌渍后盖于米饭上[4]。
传统上,夏威夷盖饭在夏威夷作为一种凉菜,主要食材为小珊瑚鱼和章鱼,以海盐腌渍好后辅以石栗和黎姆。黎姆在夏威夷语中是泛指生活在水下的各种植物[5],在这里通常是指可食用的海藻。
随着日本移民的到来,日本料理对原本的夏威夷盖饭从用料到形式产生了极大的改变。除了原有的食材外,鲔鱼更为流行[6],还可加有毛豆、日式海藻,调味料则变为酱油、小葱以及香油和柚子醋,并以盖饭的形式佐寿司姜作为主菜出售。
在传到美国西岸后,主料则可选为鲑鱼,当地流行的酪梨、以及墨西哥辣椒和玉米也会被当做食材,而酱料则包括是拉差香甜辣椒酱甚至芥末蛋黄酱[7]
参见
参考文献
- ^ 1.0 1.1 Matt Dean Pettit. The Great Shellfish Cookbook: From Sea to Table: More than 100 Recipes to Cook at Home. Appetite by Random House. 10 April 2018: 161 [2018-11-12]. ISBN 978-0-14-753058-5. (原始内容存档于2022-04-03).
- ^ 2.0 2.1 Laudan, Rachel. The Food of Paradise: Exploring Hawaii's Culinary Heritage. University of Hawaii Press. 1996: 37–38 [2017-01-28]. ISBN 9780824817787. (原始内容存档于2017-02-15).
- ^ 減重新潮流「夏威夷蓋飯」低卡無負擔?營養師揭「熱量魔鬼」在這裡|健康2.0. TVBS. 2022年12月1日.
- ^ Fairy Shanghai. 让你大“块”朵颐的“盖浇饭”,竟然能减肥!. 搜狐. [2018年11月13日]. (原始内容存档于2019年1月9日).
- ^ Hale Kuamoʻo. ulukau HAWAIIAN ELECTRONIC LIBRARY. [2022年1月3日]. (原始内容存档于2021年4月17日).
- ^ 6 件關於夏威夷魚生飯 Poke 的重要事情. 米其林指南. [2018-11-13]. (原始内容存档于2019-01-09).
- ^ 现在流行夏威夷菜饭 腌生鱼拌饭Poke Bowl. 联合早报. [2018-11-13]. (原始内容存档于2017-03-30).